C'est une chose pour votre pied de s'endormir lorsque vous regardez la télévision ou pendant un long vol en avion. C’est tout autre chose que cela se produise pendant que...
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Les temps de finition pour la plupart des demi-marathons (13,1 miles) vont d'un peu plus d'une heure pour les coureurs d'élite à plus de trois heures pour les coureurs plus...
Vous voulez un bon temps d'arrivée au marathon, mais comment se compare-t-il aux autres? La vérité est que tout est relatif lorsqu'il s'agit de réussir un marathon. Pour les coureurs...
Le temps d'arrivée "idéal" pour une course de 10 km peut être assez subjectif. Ce qu'un coureur trouve génial peut être moins satisfaisant pour quelqu'un d'autre. En outre, de nombreuses...
Une fois que vous avez couru votre première course sur route et que vous avez obtenu votre temps de finition, vous avez un PR ou un "record personnel". Cela fait...
De nombreux coureurs et organisateurs de la course s'efforcent de devenir plus soucieux de l'environnement maintenant. Voici quelques moyens simples pour que les coureurs soient plus écologiques et contribuent à...
Votre allure et votre vitesse peuvent vous aider à déterminer le temps qu'il vous faudra pour marcher ou courir une certaine distance. Comparer ces chiffres au fil du temps peut...
Le débat sur la question de savoir si courir à l'extérieur ou sur des tapis de course est "meilleur" n'est pas nouveau. Certaines personnes vous diront que courir à l'extérieur...
