Il ne devrait pas être une nouvelle que des études montrent à maintes reprises que nos journées de travail sédentaires détruisent fondamentalement tout effort de mise en forme. Certaines recherches...
Pilates
Le Pilates nécessite beaucoup de travail sur le noyau et le tapis. Beaucoup de gens se demandent quoi et quand manger avant de faire des exercices de Pilates. Il n'y...
C'est le classique Mari Winsor. Ce n'est pas du Pilates classique, remarquez. C'est l'approche inventive de Mari Winsor, basée sur le Pilates, pour un Pilates plus calisthénique visant à perdre...
Le Pilates vous aidera-t-il à perdre du poids? Tout le monde sait que la combinaison magique du régime alimentaire et de l'exercice physique peut vous aider à perdre du poids...
Tout le monde s’attend à ce que l’activité physique entraîne certains effets secondaires désagréables: transpiration et douleurs musculaires en tête de liste. Mais avoir des nausées ou des vertiges pendant...
Le Pilates est-il utile pour les hommes? Considérez ceci: le Pilates a été lancé par un homme, Joseph Pilates; C'est un véhicule d'entraînement pour les athlètes d'élite, hommes et femmes,...
Si vous êtes un drogué cardiovasculaire ou un simple amateur de gymnastique, vous voudrez connaître les informations contenues dans cet article. Votre corps a besoin et mérite un entraînement qui...
En règle générale, lorsque nous pensons à la réadaptation physique, nous pensons à la thérapie physique. Cependant, avec la montée exceptionnelle de la popularité de la méthode Pilates au cours...
