Page d'accueil » Motivation - Page 2

    Motivation - Page 2

    Les meilleures façons de rendre l'exercice amusant
    L'exercice est l'un des piliers de la longévité. Les avantages de l'exercice sont nombreux: santé cardiaque, gestion du poids, meilleur sommeil, meilleure humeur, plus d'énergie et bien plus encore. Le...
    Les avantages et les inconvénients de travailler deux fois par jour
    Les séances d'entraînement à deux journées sont généralement reléguées au monde des athlètes de haut niveau qui s'entraînent pour un sport ou une compétition spécifique. La personne moyenne a suffisamment...
    L'importance de l'attitude positive pour les athlètes
    Les athlètes sérieux consacrent des heures à la mise en forme, à l'amélioration des habiletés, à la mise au point de techniques adaptées à leur sport, et à la pratique....
    Les meilleurs exercices pour votre type de personnalité
    La personnalité est un sujet compliqué - les facettes qui aident à définir qui vous êtes et à déterminer ce qui vous motive à cocher sont tout à fait individuelles,...
    Les 7 meilleurs livres de psychologie du sport de 2019
    Nos rédacteurs recherchent, testent et recommandent de manière indépendante les meilleurs produits; vous pouvez en apprendre plus sur notre processus de révision ici. Nous pouvons recevoir des commissions sur les...
    Les 5 signes de l'épuisement professionnel
    Si vous vous êtes déjà réveillé pour faire face à votre routine d'entraînement matinale et que vous envisagiez de vous retourner et de vous recoucher, vous avez probablement déjà connu...
    Les 18 meilleurs documentaires pour inspirer un style de vie en pleine forme
    Ce n'est pas tous les jours qu'un professionnel de la forme physique vous dit de vous diriger vers le canapé pour une dose d'inspiration, mais c'est parfois exactement ce dont...
    Psychologie du sport pour l'anxiété de la performance
    Êtes-vous performant pendant l'entraînement ou la pratique, mais étouffez-vous en compétition? Si des sentiments de nervosité, d'anxiété ou de peur interfèrent avec vos performances sportives, apprendre à utiliser quelques astuces...