Les 7 meilleurs livres de psychologie du sport de 2019
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La psychologie du sport est devenue l’un des aspects les plus importants de l’athlétisme au cours des dernières années. Le domaine de la psychologie du sport utilise les connaissances en psychologie humaine pour améliorer les performances et le développement des athlètes. Les psychologues du sport entraînent souvent des athlètes professionnels ou amateurs à améliorer leur force mentale ou à surmonter l'angoisse psychologique des blessures.
Que vous soyez un sportif, un entraîneur ou un parent, en apprendre davantage sur la psychologie du sport peut vous aider à optimiser vos performances et votre condition physique. De la découverte de la science derrière la force mentale nécessaire pour remporter un championnat à la compréhension de la raison pour laquelle les athlètes font ce qu’ils font, les livres de psychologie du sport peuvent être une ressource révélatrice pour une variété de lecteurs. Et même si vous êtes simplement un fan de sport, ces livres peuvent vous donner des outils pour vous aider à réussir dans la vie à la maison et au travail. Un grand nombre de ces livres permettent également une excellente écoute audio. Vous pouvez ainsi vous concentrer sur votre trajet domicile-travail ou à la salle de sport pour vous inspirer. Découvrez ces livres populaires et bien notés sur la psychologie du sport par vous-même.
Nos meilleurs choix
Meilleur résultat: Darrin Donnelly pense comme un guerrier
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Le best-seller amazonien de Darrin Donnelly Penser comme un guerrier utilise une fable pour faire passer son message. Ce livre utilise un récit fictif d'un homme visité par cinq entraîneurs célèbres, notamment John Wooden, du basket-ball de l'UCLA, Paul "Bear" Bryant, du football de l'Alabama, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks pour enseigner les leçons clés de la psychologie du sport moderne. il est en panne.
L'auteur résume ces philosophies de coaching à cinq leçons, notamment sur la manière de développer votre confiance en soi, votre force mentale, l'utilisation du pouvoir de parler de soi, et plus encore. La perspective unique du livre est idéale pour les athlètes peu expérimentés en psychologie du sport mais souhaitant comprendre les concepts clés de manière ludique. Elle peut également vous aider à devenir un puissant leader pour votre famille et votre entreprise. Pensez-y comme à devenir le coach ultime pour tout ce dont votre vie a besoin.
Meilleur pour les débutants: Psychologie du sport - Une introduction complète
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart Si vous voulez comprendre la psychologie du sport, ce n’est pas une mauvaise idée de prendre l’approche d’un étudiant qui commence un cours d’initiation au collège. Les livres Psychologie du sport - Une introduction complète est conçu comme une introduction simple, facile à lire et en anglais. Complété par des explications sur des expériences sur le terrain et des résumés de résultats clés, l'auteur, le Dr John Perry de l'Université de Hull, décompose la psychologie du sport dans un livre que les étudiants peuvent utiliser pour s'enseigner eux-mêmes. Ce livre est peut-être le meilleur moyen d’apprendre beaucoup de choses sur la psychologie du sport, mais il faut sans aucun doute une voie accessible, mais académique..
Meilleur pour les athlètes: implacable
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart Les athlètes qui veulent en apprendre davantage sur la psychologie du sport et sur la façon de s’appliquer à eux-mêmes peuvent vouloir écouter Tim Grover. Grover est un entraîneur bien connu pour avoir travaillé avec des athlètes tels que Michael Jordan et Kobe Bryant afin de les aider à maîtriser leur force mentale et à exploiter les faiblesses de leurs concurrents..
Dans Implacable, Grover écrit sur ce qu'il faut pour être un athlète de haut niveau et gagner au plus haut niveau. Le livre utilise diverses anecdotes pour expliquer la psychologie du sport sur la manière de se consacrer à un objectif et sur ce qu’il faut pour réussir. Son ton est direct et brutalement honnête, laissant les lecteurs avec une idée claire de ce qu’il faut pour réussir au plus haut niveau..
Meilleur pour les parents: Changer le jeu
Acheter sur Amazon L’un des plus grands auditoires pour les ouvrages sur la psychologie du sport n’est pas les athlètes eux-mêmes, mais plutôt les parents qui souhaitent que leurs enfants excellent dans les sports. Il existe de nombreux livres sur la psychologie du sport que les parents d’athlètes de tout âge peuvent apprécier, mais John O'Sullivan Changer le jeu: Le guide du parent pour inciter les jeunes athlètes à être performants et à redonner à leurs enfants le sport est parmi les meilleurs, avec une moyenne de cinq étoiles sur Amazon.
O'Sullivan, ancien entraîneur sportif pour jeunes, et athlète utilise sa propre expérience pour expliquer aux parents comment les parents peuvent aider à créer un environnement positif et amusant pour les enfants qui souhaitent faire du sport. Il veut remettre le «jeu» dans «jouer au ballon», dit-il, plutôt que de penser au sport de la manière centrée sur les adultes que beaucoup de ligues de jeunes organisent aujourd'hui. À l'âge de 13 ans, environ 70% des enfants abandonnent le sport parce que cela devient trop compétitif et impitoyable..
Les avis pour Guide du parent recommande presque universellement le livre aux parents, et beaucoup le réclament comme lecture obligatoire pour les entraîneurs.
Meilleur pour les entraîneurs: Psychologie du sport pour les entraîneurs
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart Le bien intitulé Psychologie du sport pour les jeunes entraîneurs aide les jeunes entraîneurs à comprendre l'impact de leurs actions sur les enfants et sur ce qu'ils peuvent faire pour tirer le meilleur parti de leurs positions de leadership. Le livre fournit des directives comportementales pour motiver et inspirer les enfants tout en minimisant l'anxiété et le stress sur et hors du terrain pour les athlètes..
Le livre couvre également d’importants domaines d’entraînement, tels que les responsabilités légales d’un entraîneur et les habiletés psychologiques du sport permettant d’obtenir les meilleurs résultats. Les critiques recommandent le livre pour son approche simple et son ton éducatif. Il promeut un style de coaching axé sur le développement holistique des jeunes plutôt que sur la compétition pure et simple..
Meilleur budget: l'art de la formation mentale - Un guide pour l'excellence de la performance
Acheter sur Amazon Peu coûteux et bien coté, L'art de l'entraînement mental - Un guide pour l'excellence de la performance aide les lecteurs à comprendre comment atteindre leur «performance maximale». Écrit par DC Gonzalez, entraîneur de la performance, L'art de l'entraînement mental enseigne aux lecteurs comment exploiter les informations de la psychologie sportive et de l'entraînement mental pour plus de confiance, de force mentale et de succès.
Ce livre est populaire auprès des athlètes mais peut s’appliquer, entre autres, aux artistes, musiciens ou hommes d’affaires. Axé sur l'enseignement de techniques de résistance mentale, le livre promet d'aider les gens à faire face aux situations de haute pression. Ses conseils vous aideront également à améliorer votre concentration et votre concentration, ce qui peut vous aider dans tous les aspects de votre vie..
Meilleure compréhension: l'esprit du champion
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart Orienté vers les athlètes mais applicable aux parents et aux entraîneurs, The Champion's Mind est le mélange parfait d'informations de psychologie sportive et d'application réelle. Écrit par le psychologue sportif Jim Afrremow, L'esprit du champion se concentre sur les attributs psychologiques qui permettent à certains athlètes de s’épanouir et à d’autres de ne pas tirer le meilleur parti de leur talent physique. Le livre prétend donner aux lecteurs les mêmes conseils qu'Afremow a donné aux lauréats du trophée Heisman, aux athlètes professionnels et aux olympiens..
The Champion's Mind explique aux lecteurs comment se préparer pour les jeux, ce qui fait un excellent coéquipier et comment se verrouiller mentalement dans le jeu, entre autres. En plus des conseils, ce livre propose également des séances d’entraînement à la pointe de la technologie, qui vous permettront d’améliorer votre jeu..
