Les 7 meilleurs substituts du sucre de 2019

Nos rédacteurs recherchent, testent et recommandent de manière indépendante les meilleurs produits; vous pouvez en apprendre plus sur notre processus de révision ici. Nous pouvons recevoir des commissions sur les achats effectués à partir de nos liens choisis.

Plus que jamais, scientifiques et professionnels de la santé commencent à se rendre compte à quel point les effets du sucre sur notre corps sont néfastes, juste après l'avoir mangé et à long terme. Alors, au lieu de cela, les gens commencent à se détourner des sucres blancs transformés et tentent d’incorporer des édulcorants plus naturels, comme l’agave et la stevia, qui agissent comme des substituts du sucre dans leurs régimes habituels..

Ces succédanés du sucre vont bien au-delà des sachets roses et jaunes classiques de Sweet'N Low ou de Splenda, vos parents ont grandi avec leur café: beaucoup d'entre eux sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, meilleurs pour votre corps et délicieux en goût..

Il est important de se rappeler que les succédanés du sucre comptent toujours comme sucre ajouté, même s'ils proviennent d'une source naturelle. Vous ne devriez consommer que la quantité de sucre ajouté recommandée par la FDA, qui devrait représenter 10% de votre apport calorique total pour la journée. Néanmoins, si vous souhaitez manger des aliments moins transformés en général, les substituts du sucre sont un échange que vous devriez envisager..

Nous savons que naviguer dans l'allée des substituts du sucre à l'épicerie peut être une source de confusion pour toutes les options. Nous avons donc réduit le nombre de substituts du sucre que vous pouvez acheter maintenant..

Nos meilleurs choix

Meilleur ensemble: édulcorant à base de stévia SPLENDA® Naturals

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Nous savons que manger sainement semble être une dépense supplémentaire énorme, mais ce n’est vraiment pas nécessaire, en particulier lorsque vous effectuez des échanges simples mais efficaces. Si vous avez un budget limité, nous vous recommandons cet édulcorant sans calories de Great Value. Il est fabriqué avec de l'aspartame (pensez à Sweet'N Low), mais se vend à une fraction du prix..

En plus de se mélanger à des boissons chaudes et froides, Great Value recommande de saupoudrer cet édulcorant sans calories sur tout, des céréales aux fruits frais. Chaque paquet équivaut à deux cuillerées à thé de sucre, ce qui permet d’échanger facilement des recettes de cuisson..