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    Motivation

    Pourquoi tant d'athlètes ont-ils des superstitions et des rituels?
    Nous avons tous vu des athlètes effectuer des mouvements rituels avant la compétition et entendu des histoires sur le joueur de baseball avec ses chaussettes porte-bonheur ou le joueur de...
    Pourquoi je ne peux pas perdre du poids?
    Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement suivi un programme de diète et d'exercice dans l'espoir de perdre du poids. Et, comme beaucoup d’entre nous, vous...
    Pourquoi les athlètes ont besoin de soutien de leurs amis et de leur famille
    S'agissant de l'entraînement et de la compétition, le soutien de la famille, des amis et des coéquipiers n'est peut-être que l'arme secrète d'un athlète pour améliorer la réussite sportive les...
    Pourquoi n'êtes-vous pas motivé pour faire de l'exercice?
    Si vous suivez l'actualité sur la santé et la forme physique de nos jours et l'accent mis sur l'obésité, vous aurez peut-être le sentiment que vous faites tout faux. Tu...
    Quel État reste-t-il aux résolutions du Nouvel An?
    Les objectifs SMART (spécifiques, mesurables, ajustables, réalistes et basés sur le temps) constituent un excellent moyen de rester motivé pour les résolutions à court et à long terme. Ne vous...
    Qu'est-ce qui nous motive psychologiquement à faire de l'exercice?
    Pourquoi fais-tu de l'exercice? Si vous ne faites pas d’exercice, vous vous demandez peut-être pourquoi il semble si facile pour d’autres personnes de rester avec cela pendant que vous luttez...
    Techniques de visualisation pour athlètes
    De nombreux athlètes d'élite utilisent régulièrement des techniques de visualisation dans le cadre de leurs entraînements et de leurs compétitions. Il existe de nombreuses histoires d'athlètes qui ont utilisé ces...
    Suivi de vos progrès de perte de poids sans l'échelle
    La plupart des gens entrent dans le processus de perte de poids et souhaitent perdre du poids. Toutefois, si vous ne faites que commencer, la balance peut être le pire...