Nous avons tous vu des athlètes effectuer des mouvements rituels avant la compétition et entendu des histoires sur le joueur de baseball avec ses chaussettes porte-bonheur ou le joueur de...
Motivation
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement suivi un programme de diète et d'exercice dans l'espoir de perdre du poids. Et, comme beaucoup d’entre nous, vous...
S'agissant de l'entraînement et de la compétition, le soutien de la famille, des amis et des coéquipiers n'est peut-être que l'arme secrète d'un athlète pour améliorer la réussite sportive les...
Si vous suivez l'actualité sur la santé et la forme physique de nos jours et l'accent mis sur l'obésité, vous aurez peut-être le sentiment que vous faites tout faux. Tu...
Les objectifs SMART (spécifiques, mesurables, ajustables, réalistes et basés sur le temps) constituent un excellent moyen de rester motivé pour les résolutions à court et à long terme. Ne vous...
Pourquoi fais-tu de l'exercice? Si vous ne faites pas d’exercice, vous vous demandez peut-être pourquoi il semble si facile pour d’autres personnes de rester avec cela pendant que vous luttez...
De nombreux athlètes d'élite utilisent régulièrement des techniques de visualisation dans le cadre de leurs entraînements et de leurs compétitions. Il existe de nombreuses histoires d'athlètes qui ont utilisé ces...
La plupart des gens entrent dans le processus de perte de poids et souhaitent perdre du poids. Toutefois, si vous ne faites que commencer, la balance peut être le pire...
