Depuis avril 2012, le Réseau de solutions pour le développement durable des Nations Unies publie son rapport annuel sur les niveaux de bonheur et de bien-être des citoyens du monde...
L'amélioration personnelle
La méditation zen, également connue sous le nom de Zazen, est une technique de méditation enracinée dans la psychologie bouddhiste. Le but de la méditation zen est de réguler l'attention....
L’optimisme acquis implique de développer la capacité de voir le monde d’un point de vue positif. Cela contraste souvent avec l'impuissance acquise. En remettant en question le discours intérieur négatif...
La respiration holotropique est un type de pratique du Nouvel Âge développé par les psychiatres Stanislav et Christina Grof dans les années 1970 dans le but de modifier leur état...
Pensez à ce que vous ressentez après une longue journée bien remplie. Après des courses, des projets et des rendez-vous, avez-vous encore le sentiment d'avoir assez d'énergie pour travailler à...
Les animaux peuvent procurer de la joie et de la camaraderie. Les animaux peuvent également fournir un soutien émotionnel aux personnes ayant des problèmes de santé mentale. Ces animaux de...
On pense que les personnes en crise de la quarantaine sont aux prises avec leur propre mortalité et abandonnent quelque part leur responsabilité en faveur de l’amusement. C’est pourquoi le...
Malgré les avantages de la méditation, beaucoup de gens se sentent dépassés à l'idée d'apprendre à méditer. La méditation guidée facilite la mise en route car elle enlève beaucoup de...
