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    L'amélioration personnelle - Page 2

    Vitamines pour soulager le stress
    Les vitamines font de plus en plus l'actualité à mesure que nous en apprenons davantage sur leurs effets et leur importance pour la santé. Certaines vitamines et certains suppléments nutritionnels...
    Utiliser l'intelligence émotionnelle en milieu de travail
    L'intelligence émotionnelle, parfois appelée QE, fait référence à la capacité d'une personne à reconnaître, à comprendre, à gérer et à raisonner avec des émotions. C'est une capacité critique en matière...
    Utiliser la psychologie positive pour la gestion du stress
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    Utiliser l'intelligence artificielle pour la santé mentale
    «Comment allez-vous aujourd'hui?» «Que se passe-t-il dans votre monde en ce moment?» «Que ressentez-vous?» Cela pourrait sembler être de simples questions qu'un ami attentionné poserait. Cependant, à l’heure actuelle des...
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    Utiliser des images guidées pour la détente
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