À l’automne 2011, la Dre Regina Benjamin, chirurgienne générale des États-Unis, a fait la une des journaux en affirmant que l’une des raisons pour lesquelles les femmes américaines ne faisaient...
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Type de pose: Debout Avantages: Renforce les jambes et les bras, ouvre la poitrine et les épaules, tonifie l'abdomen. Instructions En faisant face au chien, placez votre pied droit vers...
Cet entraînement de yoga de base est idéal pour réveiller votre corps le matin ou pour vous détendre à la fin d'une longue journée. Ces gestes simples vous aident à...
Il y a beaucoup de façons de modifier votre planche latérale. Certaines variantes offrent plus de soutien aux débutants lorsque vous développez votre force ou pour faire face aux blessures....
Selon le California College of Ayurveda, "Pranayama, l'art yoguique de la respiration, provient des mots racines sanscrits prana et ayama. Prana signifie" force de vie "et ayama signifie" expansion, manifestation...
La traduction littérale de Namaste (prononcé nah-mah-stay) est "je m'incline devant vous." Il est utilisé comme une salutation courtoise et aussi comme un moyen de dire "merci". Dans les cours...
Le yoga intégral suit les enseignements de Sri Swami Satchidananda, originaire de l'Inde dans les années 1960 et venue aux États-Unis pour fonder le célèbre Ashram Yogaville à Buckingham, en...
Vous recherchez un lieu de retraite pour un week-end avec certains des professeurs les plus en vue du yoga ou pour vous plonger profondément dans un style de yoga spécifique?...
