Avec tout le buzz sur les avantages du yoga, ce n'était qu'une question de temps avant que les gens ne commencent également à parler de ses pièges potentiels. Le Time...
Yoga - Page 36
En tant qu'étudiants de yoga, nous travaillons à devenir à l'aise dans notre propre peau. Une partie de cela n’intéresse pas vraiment ce que quiconque pense de nos choix de...
Si vous suivez des personnes qui pratiquent le yoga sur Instagram ou Twitter, vous avez probablement déjà vu ce hashtag: #yogaeverydamnday. C'est devenu une sorte de cri de ralliement, un...
Connaissez-vous votre piriforme par votre psoas? Le yoga vous initie à des parties du corps que vous ne saviez jamais. Et une fois que vous les connaissez, croyez bien que...
Des postures de yoga spécifiques ciblant les ischio-jambiers peuvent atténuer les tensions et améliorer la flexibilité. Les ischio-jambiers sont les trois muscles qui courent à l'arrière de la cuisse et...
Les nageurs appellent cela la terre sèche. Ce sont les exercices que vous faites en dehors de l'eau qui vous aident à travailler dans la piscine. Tous les nageurs sérieux...
Lire la suite Yoga débutant Commencer modes Équipement Poses pour débutants La première classe Pratique à la maison Les mythes Si l'omniprésence des pantalons de yoga et de leurs accessoires...
Certains jours, il n'est tout simplement pas possible de mettre une heure complète de yoga. Mais la plupart des jours autorisent cette séquence de 10 à 15 minutes qui s'étend...
