Les cibles: Poitrine, abdomen, quadriceps Niveau: Intermédiaire Quand on parle de backbends dans le yoga, la plupart des gens s'imaginent probablement à pleine roue. Mais Camel est une pose plus...
Yoga - Page 30
Les cibles: La force de base Niveau: Intermédiaire Pose de bateau (Navasana) était bien avant que le monde du yoga ne commence à parler de la force de base et...
Aussi connu sous le nom: Svarga Dvidasana Cibles: Force des jambes, équilibre Niveau: Intermédiaire Pose Oiseau de paradis (Svarga Dvijasana) semble difficile. Il y a beaucoup de choses qui se...
Aussi connu sous le nom: Pose Thunderbolt, Pose puissante, Pose féroce, accroupi Les cibles: Quadriceps, fessiers, mollets, chevilles, épaules, haut du dos Niveau: Débutant Awkward Chair Pose est une posture...
La respiration alternée par la narine peut sembler un peu farfelue, mais une fois que vous savez à quel point il est facile de l'intégrer à votre routine et qui...
Les cibles: Coeur Niveau: Intermédiaire Sirsasana, ou un poirier de yoga, peut être une pose énergisante. C'est également l'une des postures les plus difficiles à maîtriser et, si elle est...
Vous n'êtes certainement pas seul si vous ressentez des crampes dans les cours de yoga. On sait que ces crampes extrêmement douloureuses frappent surtout lors de poses comme le pigeon...
Si vous faites beaucoup de yoga, vous avez probablement une relation personnelle étroite avec votre tapis de yoga préféré. Après que les beaux jours de nouvel engouement se soient dissipés,...
