Lorsque vous commencez à faire du yoga, il peut être difficile de trouver un moyen de trouver les cours, les professeurs ou les centres de yoga qui correspondent à vos...
Yoga - Page 19
Il est assez facile de trouver un cours de yoga ces jours-ci, du moins dans la plupart des régions métropolitaines où il est difficile de passer à côté d'un studio,...
Ce n'est pas un secret pour personne que les voyages sont stressants et que les sièges d'avion sont minuscules. Le yoga peut aider à réduire votre stress, mais comment êtes-vous...
Aussi connu sous le nom: Retourner le chien, Flip Dog Cibles: Ouvre la poitrine Niveau: Avancée Wild Thing Pose est un ajout récent au canon de yoga. Il a été introduit...
Aussi connu sous le nom: Pose de roue complète, Pose d'archet vers le haut, Chakrasana, pont arrière Cibles: Backbend, ouvre la poitrine Niveau: Intermédiaire Roue Pose (Urdhva Dhanurasana) est un...
Aussi connu sous le nom: Pose d'avion Les cibles: Équilibre, jambes, noyau Niveau: Intermédiaire Warrior III ajoute un défi d'équilibre à la séquence de postures de yoga debout du guerrier....
Cibles: Balance, ouvre le coeur Niveau: débutant Warrior I est l’une des postures fondamentales du yoga, mais il peut être un peu délicat d’aligner le bon alignement. Cela vous apprend...
Aussi connu sous le nom: Chien vers le haut, chien vers le haut, chien vers l'avant Les cibles: Poitrine, épaules, abdominaux, triceps, avant-bras, bas du dos Équipement nécessaire: Tapis de...
