Comment trouver des cours de yoga près de chez vous

Lorsque vous commencez à faire du yoga, il peut être difficile de trouver un moyen de trouver les cours, les professeurs ou les centres de yoga qui correspondent à vos besoins. Heureusement, il existe des annuaires en ligne qui peuvent vous aider à localiser des cours de yoga près de chez vous..

Choisir le bon cours de yoga pour vous

Si vous débutez en yoga, recherchez des cours de niveau débutant. Celles-ci seront mieux adaptées à votre pratique émergente et vous pourrez toujours progresser plus tard si vous souhaitez relever davantage de défis..

En règle générale, les classes de hatha ont tendance à être plus douces et lentes, tandis que les classes de vinyasa sont fluides et dynamiques. Utilisez nos types de aide-mémoire pour le yoga si vous devez approfondir l'identification de différents styles de cours de yoga..

Répertoires généraux pour les cours de yoga

Couvrant un large éventail de styles et d'emplacements de yoga, les répertoires suivants sont d'excellentes sources pour commencer à rechercher des cours locaux.

Annuaire Journal de Yoga - Trouvez des professeurs, des studios et des programmes de formation d'enseignants à l'international par lieu ou style. Journal de yoga est le magazine de yoga le plus en vue aux États-Unis, de sorte que leur liste a tendance à être très à jour.
Annuaire Alliance Yoga - La Yoga Alliance établit les normes pour devenir un professeur de yoga agréé. Dans le répertoire, vous pouvez rechercher des enseignants inscrits et des programmes de formation par style et par lieu. C'est une excellente source pour trouver les studios de yoga les plus réputés de votre région. Dans la mesure du possible, choisissez des enseignants inscrits à Yoga Alliance, car cela leur garantit une formation d'au moins 200 heures..
Yoga Finder - Une très bonne ressource pour trouver des cours de yoga sur le plan international, ce site propose une liste complète d’enseignants, de studios et de retraites. Il comprend la possibilité de vous abonner à un bulletin d'informations sur les événements de yoga de votre région..

Répertoires de yoga spécialisés

Si vous recherchez des cours dans un style spécifique, les meilleures ressources sont généralement leurs sites Web officiels. Explorez les répertoires de professeurs de plusieurs styles populaires et trouvez des informations détaillées sur ces styles.

L'école de Hatha Yoga Anusara est un yoga de flux centré sur le coeur. Les cours sont conçus pour être amusants, mais ils constituent un défi, car le yoga Anusara met l’accent sur l’alignement. Il a tendance à utiliser son propre vocabulaire et ses accessoires pour aider à le rendre accessible à des étudiants de capacités diverses..
Professeurs de yoga ashtanga suivez une série de poses pour créer des pratiques de yoga vinyasa intenses. La structure du yoga Ashtanga est conçue en huit niveaux et il existe une opportunité pour une pratique autonome. De nombreux étudiants apprécient l'athlétisme requis à Ashtanga.
Professeurs de yoga Bikram coller avec une séquence de 26 poses de yoga très spécifiques. Bikram est un type de yoga chaud dans lequel les cours ont lieu dans une salle où se tiennent des températures comprises entre 95 et 105 F. Dire qu'il s'agit d'une pratique de yoga intense est un euphémisme, mais c'est très populaire..
B.K.S. Professeurs de yoga Iyengar concentrez-vous sur l'alignement dans leur forme de hatha yoga. Le yoga Iyengar a introduit des accessoires de yoga tels que des couvertures, des blocs et des sangles afin que chaque élève puisse se concentrer sur l'alignement, quelles que soient ses capacités. Le but est d’atteindre un équilibre dans le corps qui mène à un équilibre dans l’esprit. Pour cette raison, les cours de yoga Iyengar sont très populaires..

Professeurs de yoga jivamukti dirigez des cours aussi intenses que le flux de vinyasa du yoga Ashtanga. La principale différence est que Jivamukti a tendance à inclure davantage d'enseignements spirituels. Pourtant, il a une touche légère inspirée par ses fondateurs de la ville de New York.
Association internationale des professeurs de yoga Kundalini 3HO est une communauté mondiale de professeurs de yoga Kundalini. Dans ce style, l’accent est mis davantage sur les exercices de respiration que sur d’autres styles de yoga. Les exercices de Kundalini sont appelés kriyas et sont conçus pour focaliser réellement le prana (énergie) à travers les sept chakras..