Vous voudrez peut-être décorer votre espace de yoga avec des illustrations comprenant une citation inspirante. Vous pouvez aussi garder une liste de citations à méditer pendant votre pratique. Ces citations...
Yoga - Page 17
Il existe une perception commune selon laquelle il existe un "bon" moyen de séquencer un cours de yoga. Cela est particulièrement vrai avec certains types de yoga dans lesquels l'ordre...
Si vous demandez aux gens pourquoi ils font du sport, la plupart diront de rester en bonne santé, de rester en forme ou parce que cela leur fait du bien....
Faire régulièrement du yoga offre de nombreux avantages, notamment de vous sentir mieux dans votre corps lorsque vous devenez plus fort et plus flexible, de tonifier vos muscles, de réduire...
Drishti est un point de focalisation où vous reposez votre regard pendant la pratique du yoga asana et de la méditation. Se concentrer sur un point fixe améliore votre concentration...
Uddiyana bandha est la mèche abdominale. Il s'agit du deuxième des trois «verrous» internes utilisés dans les pratiques d'asana et de pranayama pour contrôler le flux d'énergie (prana) dans le...
Mula bandha (parfois aussi orthographié moola bandha) est traduit par l'aspect racine. Le sanscrit "mula" est le même que dans muladhara chakra, le chakra racine. Bandha signifie verrouiller et fait...
Parfois, dans l'histoire récente du yoga, un changement de genre s'est produit. Le yoga, traditionnellement pratiqué uniquement par les hommes, a commencé à être dominé par les femmes. Aujourd'hui, une...
