Commencez-vous à vous sentir un peu trop à l'aise avec les postures de yoga pour débutants que vous avez apprises jusqu'à présent? Ensuite, il est probablement temps d'incorporer des postures...
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P90X est un système d'exercice à domicile développé par l'entraîneur Tony Horton. Il s’agit d’un ensemble de 12 DVD, chacun étant consacré à un type d’exercice différent. Au lieu de...
Les cours de yoga se terminent souvent par une série d'étirements de la hanche en position assise. Prenez le temps de vous concentrer sur cette zone à la fin de...
Om est un son très simple avec une signification complexe. C'est l'univers entier fusionné en un seul mot, représentant l'union de l'esprit, du corps et de l'esprit qui est au...
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