Si vous venez de découvrir les joies de la marche, vous vous y lancerez peut-être sans réserve. Et, en général, c'est une bonne chose. Mais il arrive un moment où...
En marchant - Page 46
Lire la suite Comment marcher pour perdre du poids Préparez-vous à marcher Quoi porter Trouver les bonnes chaussures Déterminez votre vitesse de marche Combien de temps marcher Faire un horaire...
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10 000 pas par jour est-il le bon nombre à définir comme objectif quotidien? Vous pouvez vous demander d'où vient ce chiffre et s'il s'agit d'un bon objectif pour la...
Une personne moyenne effectue entre 2 000 et 2 500 pas de marche par mile, telle que comptée par un podomètre, une bande de forme physique ou le capteur de...
Vous avez certainement l'impression de brûler plus de calories lorsque vous marchez en montée ou que vous inclinez le tapis roulant. Mais combien de calories brûlez-vous en montant? La réponse...
Voulez-vous savoir combien de calories vous brûlez en marchant un mile, deux miles ou plus? Quelle est l'importance de votre vitesse de marche? Votre poids et la distance parcourue sont...
Combien de pas par jour un adulte moyen prend-il? Des études ont montré que l'adulte américain moyen atteint à peu près la moitié de l'objectif de 10 000 pas par...
