Tandis que les petits enfants font la sieste dans l'après-midi, notre culture craint généralement le sommeil de midi. Cependant, même chez ceux qui dorment suffisamment (mais plus particulièrement chez ceux...
La gestion du stress - Page 8
Le stress est normal et, dans une certaine mesure, une partie nécessaire de la vie. Bien que ce soit une expérience vécue par tous, les causes du stress peuvent varier...
S'il semble que vous rencontriez plus de poussées lorsque vous êtes très stressé, vous remarquerez peut-être plus qu'une coïncidence. Bien que le stress ne cause pas directement l'acné, les recherches...
Beaucoup d'entre nous ont tellement de responsabilités dans la vie que nous oublions de prendre soin de nos besoins personnels. Cela est particulièrement vrai pour les mères, qui assument de...
Les passe-temps sont souvent considérés comme des activités pour les personnes qui mènent une vie tranquille et détendue. Cependant, les personnes ayant une vie bien remplie, occupée, voire stressante, peuvent...
Des études sur le soutien social montrent qu’avoir un ou deux amis proches et proches est au moins aussi précieux pour la santé émotionnelle qu’un groupe important de connaissances amicales...
Les quatre accords: guide pratique de la liberté individuelle, par Don Miguel Ruiz, est un livre merveilleux pour la gestion du stress et la croissance personnelle. Il est écrit dans...
Lorsque nous perdons un être cher, la douleur que nous ressentons peut sembler insupportable. Naturellement, le chagrin est compliqué et on se demande parfois si la douleur finira jamais. Nous...
