Il y a deux types de personnes qui soulèvent des poids: ceux qui veulent de gros muscles et ceux qui veulent juste se tonifier et se raffermir sans grossir. Ceux...
Force - Page 19
La musculation, la musculation ou la musculation n’ont pas nécessairement le même objectif. L'entraînement en force cible essentiellement le système neuromusculaire, tandis que la musculation (musculation) vise à développer des...
Quand il fait chaud, cela signifie robes d'été, débardeurs, maillots de bain et beaucoup de peau. Les bras serrés et toniques ne sont pas seulement un signe de votre force,...
La musculation et la perte de graisse sont les objectifs doubles de la musculation et du conditionnement physique, mais le corps résiste à faire les deux en même temps. Ce...
Nous adorons les slogans dans l'industrie du fitness, en particulier ceux qui impliquent des mots tels que "burn", "shred" et "tone". Une personne non initiée pourrait penser que nous sommes...
Échange de médecine-ball L’échange de ballons de médecine est un excellent moyen de réchauffer les bras et les épaules et d’accélérer le rythme cardiaque. Vous pouvez le faire en position...
La folie de mars est presque là! Alors que vos athlètes universitaires préférés se rendent sur le terrain pour se rendre au Final Four, pourquoi ne pas suivre leur exemple...
Quelle est la principale raison pour laquelle beaucoup d'entre nous disent ne pas faire d'exercice? C'est généralement parce que nous sommes trop occupés pour prendre le temps de le faire....
