Vous avez entendu la phrase suivante: «Vous ne pouvez pas faire de mauvais régime», et c’est l’essentiel pour maintenir un corps en bonne santé. La nutrition et l'exercice sont deux...
Nutrition sportive - Page 13
Les fabricants de suppléments pour sportifs et de poudres de protéines affirment souvent que leurs produits peuvent augmenter la synthèse des protéines musculaires (MPS). Bien que cela suggère que les...
Le sel est secoué partout et de récentes études controversées réfutent les recommandations sur ce qui est vraiment la bonne quantité à consommer quotidiennement. Cela fait des décennies que nous...
Bien que Gatorade soit l'une des plus grandes marques du secteur des boissons pour sportifs, elle est également mêlée à une controverse sur la nutrition. Est-ce une bombe de sucre...
Décider si le cardio à jeun fonctionne mieux pour brûler les graisses plus efficacement reste une question populaire. De nombreux athlètes croient à cette théorie et saluent le soleil en...
Le café est une boisson très populaire parmi les athlètes. Cela s’explique en partie par des raisons culturelles: la réunion après la formation, par exemple. (Remarquez les cyclistes en tenue...
Détendez-vous et restez en bonne santé Les vacances sont faites pour passer du temps de qualité avec la famille et les amis, de l’indulgence, du rire et de la bonne...
Si vous pensiez que la testostérone n'était que ce dont les hommes avaient besoin, vous auriez tort. Bien que la testostérone soit la principale hormone sexuelle masculine, les femmes ont...
