BuSpar (chlorhydrate de buspirone [HCL]) est un médicament utilisé pour traiter les troubles anxieux et pour le soulagement à court terme de l'anxiété. BuSpar n’est pas lié chimiquement ni pharmacologiquement...
Trouble d'anxiété sociale - Page 21
L'imagerie guidée pour l'anxiété sociale implique l'utilisation de techniques de visualisation pour aider votre corps à entrer dans un état de relaxation. En d'autres termes, vous fermez les yeux et...
Si vous vivez avec un trouble d'anxiété sociale, vous avez probablement du mal à accepter et à faire des compliments avec grâce.. Si quelqu'un commente quelque chose de positif à...
Les comportements inadaptés sont des choses que vous faites qui peuvent vous empêcher de vous adapter aux situations. Souvent observés chez les personnes souffrant du trouble d'anxiété sociale (TAS), les...
La méditation de pleine conscience (également appelée méditation vipassana ou insight) peut être utile pour apprendre à gérer les symptômes du trouble d'anxiété sociale (SAD).. La pratique de la méditation...
La respiration diaphragmatique, ou la respiration profonde du diaphragme plutôt que de la poitrine, est un moyen de se détendre et de réduire l'anxiété de divers types. Bien que nous...
Si vous ressentez des peurs généralisées à propos de situations sociales, la thérapie par exposition peut vous aider à devenir progressivement moins anxieux dans les scénarios que vous craignez. Vous...
Avez-vous peur de parler en public? Si tel est le cas, la thérapie d'exposition est un moyen de s'habituer progressivement à la prise de parole en public et de surmonter...
