Le sommeil est un livre qui nécessite un prologue. Une routine régulière au coucher peut améliorer la transition vers le sommeil et soulager l'insomnie. Quels sont les meilleurs moyens de...
Les troubles du sommeil - Page 40
Si vous avez déjà eu un rêve dans lequel vous pensiez être réveillé mais resté endormi, vous connaissez bien le concept d'un faux réveil. Qu'est-ce qu'un faux réveil et que...
Bien que votre anatomie puisse vous prédisposer à l'apnée obstructive du sommeil, d'autres facteurs et risques pourraient en réalité aggraver la situation. Certains de ces contributeurs potentiels sont sous votre...
Il est encore une heure. Tu ne peux pas dormir. Vous avez été éveillé pendant des heures. Juste au moment où le sommeil vous semble à la portée de la...
Quelle est la première chose que vous faites quand vous vous levez le matin? Il y a de fortes chances que cela n'implique pas une exposition directe et prolongée au...
BLAM! CRASH! Quand un bruit aussi fort et dérangeant se produit autour du sommeil, vous pourriez penser que vous rêvez, même si vous êtes éveillé. Vous pouvez même penser qu'un...
Les traitements les plus courants de l'apnée obstructive du sommeil - pression positive continue (CPAP) ou thérapie à deux niveaux - peuvent être difficiles à tolérer. Comme la maladie peut...
Comment le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peut-il affecter le sommeil? L'un des troubles anxieux, le trouble obsessionnel-compulsif, peut interférer de manière significative avec les activités quotidiennes. Cela perturbe-t-il également le sommeil...
