Le ginkgo biloba est une herbe riche en antioxydants utilisée pour améliorer la santé du cerveau et traiter diverses affections. Bien que les suppléments diététiques contiennent généralement des extraits de...
L'amélioration personnelle - Page 6
Le DHA (acide docosahexaénoïque) est un acide gras oméga-3 présent dans les poissons gras et les algues marines. Le DHA est également largement disponible sous forme de supplément. De plus,...
Le 5-HTP (5-Hydroxytryptophane) est un composé produit dans l'organisme à partir du tryptophane, un acide aminé. C'est un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur, et de l'hormone mélatonine.. Le 5-HTP...
Malgré ce que votre bon sens pourrait vous dire, des recherches ont montré que les gens sont étonnamment incapables de prédire ce que nous ressentirons dans diverses situations. Par exemple,...
Une partie d'être heureux est sentiment heureux, à chaque instant, tout au long de notre vie. Mais que signifie vraiment "se sentir heureux"? Est-ce le sentiment de manger un cornet...
Les personnes qui méditent régulièrement ont parfois l’impression que cette pratique a des effets positifs sur la santé, tels que l’amélioration de l’énergie et le calme de l’esprit. Cependant, des...
Les bols chantants tibétains sont un type de cloche qui vibre et produit un son riche et profond quand il est joué. Aussi connus comme bols chantants ou bols himalayens,...
Pour vivre une vie plus heureuse et en meilleure santé, il est important d'apprendre à accentuer le positif. Engagez-vous à suivre les étapes simples décrites ci-dessous pendant une semaine et...
