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Une bonne respiration fait une différence énorme en termes de confort et de performance lorsque vous courez. Bien que votre corps fasse probablement la bonne chose naturellement, vous pouvez avoir...
Parfois, nous avons les meilleures intentions de courir, mais quelque chose nous gêne. Ce sont souvent nos horaires chargés ou la météo qui en est la cause; tandis que d’autres...
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Les maux de tête pendant ou après la course sont assez fréquents, surtout quand il fait chaud. Ils pourraient être attribués à un ou plusieurs de ces facteurs. Déshydratation Les...
Vous sentez-vous parfois étourdi lorsque vous mettez fin à votre entraînement sur tapis roulant et que vous vous retirez? Cela peut poser un problème de sécurité et vous devez savoir...
Bien que la course ne soit pas un sport de contact, de nombreux coureurs parviennent à tomber et à se faire avoir. Souvent, quelqu'un ou quelque chose d'autre - un...
