Comment choisir les meilleures chaussettes pour courir

Votre choix de chaussettes de running peut faire la différence entre une course confortable et sans douleur et une course douloureuse. Porter le mauvais type de chaussettes peut entraîner des ampoules aux pieds, des irritations, des cors et d'autres problèmes. Certains coureurs courent dans les mauvaises chaussettes pendant des années avant de réaliser à quel point leurs pieds pourraient se sentir mieux dans le bon type de chaussettes..

Les chaussettes de course sont disponibles dans de nombreux types de matériaux, d'épaisseurs et de tailles. Voici quelques conseils sur ce qu'il faut rechercher pour garder vos pieds au sec, heureux et sans ampoules..

Choisissez des matériaux synthétiques

Lors du choix des chaussettes pour la course, le facteur le plus important à prendre en compte est le matériau. Vous voulez éviter les chaussettes 100% coton. Une fois que le coton est mouillé, il reste mouillé. Lorsque vos pieds transpirent ou que vous entrez dans une flaque d'eau, l'humidité ne sera pas évacuée. Le port de chaussettes en coton en hiver donnera froid et moite à vos pieds. En été, la transpiration des pieds augmente le risque de formation de cloques..

Les meilleures chaussettes de course sont celles qui sont fabriquées à partir de matériaux synthétiques tels que le polyester, l’acrylique et le CoolMax, car ces fibres évacuent l’humidité de la surface de votre peau. Vous connaissez peut-être ces tissus pour les chemises de running techniques et ils marchent également très bien sur vos pieds. Recherchez un matériau respirant et anti-irritations pour tous vos vêtements de course.

Pour la course à pied en hiver, les mélanges de laine modernes tels que SmartWool sont également un bon choix. Celles-ci diffèrent des chaussettes en laine old-school en ce qu'elles sont fabriquées avec de la laine "sans démangeaisons" qui est moins susceptible d'irriter ceux qui ressentent cet effet. En outre, ils sont lavables en machine et peuvent être séchés, ce qui réduirait les chaussettes de laine d'autrefois. La laine a sa propre forme de gestion de l'humidité qui fonctionne bien pour de nombreux coureurs. Vous pouvez même trouver des chaussettes en laine d'été plus minces si vous les préférez..

Forme anatomique pour chaussettes de course

Si vous portez des chaussettes de tube sans forme pour courir, vous risquez que le tissu s'agglomère et irrite vos pieds. Les chaussettes de course sont conçues pour épouser le contour de vos pieds, éliminant ainsi cette source potentielle de cloques. Beaucoup ont un verrou élastique pour garder vos chaussettes en place. Certaines sont spécialement conçues pour les hommes et les femmes afin de correspondre aux formes de pieds typiques observées pour chaque sexe. Vous pouvez même trouver des chaussettes étiquetées pour le pied gauche et le pied droit.

Running Sock Caractéristiques

Certains coureurs choisissent de porter des chaussettes à double couche (WrightSock est une marque) pour une protection supplémentaire contre les ampoules. Ces chaussettes sont conçues avec une chaussette intérieure et extérieure connectée, offrant une couche d'air entre les deux pour aider à évacuer l'humidité du pied.

Une autre caractéristique intéressante est la semelle rembourrée, qui peut donner à vos talons un coussin supplémentaire. Bien que certains coureurs aiment les chaussettes plus épaisses pour un amorti supplémentaire, d'autres préfèrent les chaussettes minces pour une sensation plus légère, en particulier par temps chaud. D'autres éléments à rechercher sont une section d'orteil sans couture, ce qui peut réduire davantage le risque de formation de cloques..

Les chaussettes de course sont offertes en différentes hauteurs, des défilés aux genoux. Si vous préférez des chaussettes invisibles, assurez-vous simplement qu'elles ont une languette qui passe au-dessus de votre chaussure de course et de votre achille pour que votre chaussure ne s'enfonce pas dans la peau et ne l'irrite pas..

Les chaussettes de course à compression ou les manchons de compression sont devenus populaires auprès des coureurs. Ceux-ci sont conçus pour aider à renvoyer le flux sanguin vers le cœur.

Lorsque vous magasinez pour des chaussures de course, assurez-vous d’essayer des chaussures avec les chaussettes dans lesquelles vous allez courir, car certaines chaussettes vous obligeront à monter une demi-pointure.