Avez-vous remarqué qu'après une longue course, quelques ongles de pieds me font mal comme s'ils étaient meurtris? Vous vous demandez probablement s'il est fréquent que les ongles fassent mal après...
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Rien n’est pire que de commencer à marteler le pavé et à avoir l’impression que vos pieds sont collés avec des briques plutôt que des baskets. À chaque pas, vous...
Il est normal d'être un peu fatigué après une longue course. Vous avez dépensé beaucoup d'énergie et imposé des contraintes physiques à votre corps. Vous voudrez probablement vous détendre le...
Lorsque vous courez dehors, vous devriez généralement courir contre le trafic. Lorsque vous le faites, vous pouvez voir des voitures qui vous arrivent du même côté de la route. C'est...
Si votre façon de courir est de vous faire atterrir aux pieds ou à l'avant-pied, on vous a peut-être dit qu'il était préférable d'atterrir à mi-semelle. Si vous êtes un...
Une fois que vous aurez pris l'habitude de courir, vous réaliserez peut-être que vos t-shirts et vos pantalons de survêtement en coton ne vont plus la couper. Si vous êtes...
"Je cours régulièrement depuis trois mois et je n'ai toujours pas ressenti le meilleur de la course. Est-ce que ça existe vraiment?" Bien que certains coureurs n'aient pas encore vécu...
Après un entraînement intense ou une longue course, vous allez probablement ressentir une certaine douleur musculaire. Mais lorsque vous ressentez de la douleur à un endroit donné, cela peut être...
