Une des questions les plus fréquemment posées par les coureurs de marathon au cours des jours précédant leur grande course est:, "devrais-je porter de nouvelles chaussures de course pour un...
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Les nouveaux coureurs sont souvent perplexes sur la manière de se fixer des objectifs de vitesse et de distance. Si vous êtes un coureur débutant, vous pouvez vous demander si...
Les marathoniens et les marcheurs veulent souvent prendre des analgésiques avant ou pendant un marathon. Vous pourriez commencer par ressentir des douleurs musculaires, arthritiques, maux de tête ou développer des...
"Je commence à courir et je ne sais pas si je devrais mesurer en parcourant des itinéraires en fonction du temps ou de la distance. Quel est le meilleur? Existe-t-il...
"J'aimerais bien m'entraîner et courir un marathon complet. Devrais-je courir un demi-marathon en premier?" Toute personne en bonne santé qui est disposée à s’engager dans l’entraînement peut participer à un...
C'est la veille de votre semi-marathon et vous avez hâte de courir. Mais il peut être difficile de savoir si vous devez courir ou simplement vous reposer et vous reposer....
Ce programme d'entraînement marathon de 20 semaines est conçu pour vous aider à courir / marcher jusqu'à la ligne d'arrivée de votre marathon (26,2 miles). Pour commencer ce plan, vous...
Ce programme d'entraînement de demi-marathon de 12 semaines est conçu pour vous aider à courir / marcher jusqu'à la ligne d'arrivée de votre semi-marathon (13,1 miles). En course / marche,...
