Beaucoup de gens font des exercices de Pilates et d’autres séances d’entraînement pour obtenir des abdominaux plats. Parfois, quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas vous coincer le ventre...
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Si vous commencez tout juste à vous familiariser avec le Pilates, vous aurez peut-être du mal à décider si vous souhaitez suivre des cours de Pilates ou d’équipements Pilates. L'équipement...
Comme le matériel de Pilates plus petit pour la maison et le studio disparaît, le cercle magique, les petits tonneaux et la règle du Pilates Mat. Mais il existe d'autres...
Même lorsque vous ne pouvez pas vous asseoir sur le sol et faire vos exercices de Pilates, ces mouvements faciles vous aideront à jeter les bases d'un noyau plus ferme,...
Il n'y a rien de tel que d'être débutant en Pilates. Pour beaucoup, il est exaltant de découvrir un système de mise en forme qui procure non seulement de nombreux...
Dans le Pilates, de nombreux exercices sur les fesses soulèvent, tonifient et sculptent le dos, mais ils en font beaucoup plus. Comme avec la plupart des exercices de Pilates, ceux-ci...
Il y a des moments où la motivation de l'entraînement est inférieure à la normale, des jours où vous ne pouvez pas accéder à votre entraînement ou vous ne pouvez...
L’exercice Teaser de Pilates fait partie de la séquence de tapis classique de Pilates. Depuis plus de 60 ans, il est connu pour défier les gens. Alors ne vous sentez...
