Menton avec cercles de jambe Les exercices présentés ici exigent une force de base et un contrôle exceptionnels. Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas le réformateur Pilates, votre...
Pilates - Page 26
Vous trouverez ci-dessous une liste de références pour les exercices de Pilates avancés issus de la séquence de tapis classique de Pilates. Chaque exercice est présenté avec des instructions très...
Rien ne perturbe les exercices comme un voyage d’affaires ou des vacances. Reprendre le balancier après quelques jours de congé peut être un défi, alors restez sur la bonne voie...
La modification est un élément essentiel de la formation en Pilates. Les modifications vous permettent de rendre un exercice plus ou moins difficile, ou de l’ajuster pour compenser vos éventuelles...
Le yoga et le pilates sont des disciplines distinctes et complètes, mais ils sont également très compatibles. Parfois, le fait de plonger les uns dans les autres peut donner une...
Pour les amateurs de Pilates, les cours Reformer font fureur. Comme pour toute expérience d’entraînement en groupe, certains protocoles doivent être observés afin d’assurer un entraînement le plus sûr et...
Le Pilates bénéficiera du Pilates au fur et à mesure que vous vous tonifiez et que vous gagnez en souplesse dans les bras, les épaules et le dos. Mais ce...
Mars quoi? Vous avez bien entendu. Mars MAT-ness. Si vous avez raté l'année dernière, ne vous inquiétez pas, c'est le retour. Chaque année, les amoureux de Pilates du monde entier...
