L'exercice pour l'ostéoporose est un sujet déroutant. Il existe des exercices pour la prévention, des exercices pour la rééducation et des problèmes de sécurité pour l’exercice en cas d’ostéoporose. Le...
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Les exercices de Pilates sont monnaie courante dans les centres de physiothérapie, les chiropraticiens recommandent le Pilates. «Mon dos me faisait mal tout le temps et maintenant je ne le...
Le réformateur est l’appareil Pilates le plus populaire conçu par Joseph Pilates. Il s'agit d'un chariot qui se déplace d'avant en arrière le long des pistes d'un cadre. La résistance...
Lorsque vous pensez à des séances d’entraînement en plein air, le Pilates ne figure peut-être pas en tête de liste, mais peut-être le devrait-il. Transférer votre entraînement intérieur à l'aide...
Décider quoi porter sous vos vêtements d'entraînement soulève des problèmes d'apparence, de confort, de soutien et même de lignes de culottes. Ce que vous portez habituellement ne vous servira probablement...
Winsor Pilates est l’un des noms les plus reconnaissables du monde de Pilates. Développé par Mari Winsor, instructrice professionnelle en Pilates, Winsor Pilates est connu pour sa gamme de DVD...
Nous sommes chanceux d’avoir les photos et les instructions de base pour cette séance d’entraînement de la chaise Pilates pour le bas du corps, fournie par l’instructeur de Pilates Kevin...
Ab séance d'entraînement prend beaucoup d'effort. Pourquoi ne pas leur faire le meilleur qu'ils peuvent être? Voici quelques conseils pour rendre les séances d’entraînement efficaces - non seulement pour obtenir...
