Mari Winsor a fait du Pilates un nom familier

Winsor Pilates est l’un des noms les plus reconnaissables du monde de Pilates. Développé par Mari Winsor, instructrice professionnelle en Pilates, Winsor Pilates est connu pour sa gamme de DVD sur la perte de poids, la sculpture corporelle et les exercices abdominaux, ainsi que pour une multitude d’infomercials qui ont littéralement propulsé Pilates dans une maison renommée lorsqu’ils ont touché la télévision. Avant la sortie de cette marque, Pilates existait dans une relative obscurité.

Qui est Mari Winsor?

Mari Winsor est l'un des professeurs de Pilates les plus célèbres et les plus renommés au monde. Elle est bien connue pour ses infopublicités sur Winsor Pilates, sa vaste gamme de vidéos, ses livres, ainsi qu’en tant que l’un des meilleurs entraîneurs de Pilates pour les célébrités d’Hollywood. Mari fait partie des nombreux anciens danseurs professionnels qui sont devenus professeurs de Pilates. Instructrice de Pilates certifiée, Mari a étudié avec Romana Kryzanowska, une des aînées de Pilates. Mari enseigne actuellement à Los Angeles où elle possède deux studios et produit bien sûr de nombreux DVD pour Winsor Pilates. Mari Winsor est une porte-parole de la SLA, diagnostiquée en 2013. Malgré sa maladie, elle continue à enseigner et à présenter le Pilates aux studios et aux enseignants du monde entier.. 

La formule de Winsor Pilates

Parmi les nombreux avantages de la méthode Pilates, la perte de poids et la tonicité sont parmi les plus populaires. C’est l’arène dans laquelle la ligne Winsor Pilates a excellé. Bien qu’elle ait une formation classique en Pilates, Mari Winsor repousse les limites de la méthode Pilates pour s’assurer que les séances d’entraînement Winsor Pilates se concentrent sur la coupe et la formation du corps. À cette fin, elle a mis au point une formule qu’elle appelle «séquençage dynamique». Le site Web Winsor Pilates indique que le séquençage dynamique est une "combinaison d'exercices effectués dans un ordre et un rythme spécifiques pour produire des résultats optimaux".

Winsor Pilates a créé plus de 30 vidéos et DVD sur le Pilates. Parmi eux figurent des vidéos de travail sur tapis Pilates, des séances d’entraînement Pilates avec équipement (tel que le cercle magique) et de nombreux titres ciblés, tels que «Perte de poids», «Ab Sculpting», «Sculpture du haut du corps» et «Sculpture de la jambe et des cuisses». Les vidéos Winsor Pilates sont souvent présentées comme des packages DVD / équipement, certains offrant jusqu'à 5 DVD et un cercle de sculpture Winsor Pilates (cercle magique)..

Pour qui est Winsor Pilates?

Les avantages et les applications de la méthode Pilates sont nombreux. Si vous êtes un débutant intéressé par une technique de Pilates attentive ou si vous travaillez avec le Pilates en tant qu'outil de rééducation, le Pilates Winsor peut ne pas être pour vous. Ce sont pilates inspiré vidéos. Ils offrent des conseils quant à l'alignement et aux modifications de l'exercice. Toutefois, si vous recherchez un travail sur tapis traditionnel Pilates ou un soutien supplémentaire, il serait peut-être préférable que vous maîtrisiez vos notions de base en classe ou en séance individuelle..

Une conversation avec Mari Winsor

À la 2006 Journal de yoga conférence, Mari a parlé de Pilates et de son approche. Ce qu’elle a dit, c’était de s’amuser et qu’il fallait se sentir stimulé par une séance d’entraînement. Elle a dit: "Si après vos cours, vous êtes juste fatigué et que vous voulez vous allonger, faites autre chose!".

Edité par Alycea Ungaro de Real Pilates