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Avez-vous arrêté votre entraînement sur tapis roulant? L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est un moyen efficace d’améliorer vos séances d’entraînement sur tapis roulant. En ajoutant HIIT à votre...

Un tapis roulant peut vous donner un excellent entraînement à pied par tout temps. Si vous utilisez la bonne forme de marche et modifiez vos entraînements avec des intervalles, des...

Marcher sur le tapis roulant est un excellent moyen pour les aînés de rester actifs. Avec 30 minutes de marche rapide sur tapis roulant, vous pouvez être sur la bonne...

La marche sur tapis roulant est un excellent moyen de brûler des calories supplémentaires chaque jour pour vous aider à perdre du poids. Essayez de brûler 300 calories supplémentaires par...

Marcher sur un tapis roulant est un excellent moyen d'exercer. Les tapis roulants sont l’appareil d’exercice à domicile le plus populaire, avec 33% des ventes, selon Entreprise d'articles de sport...

Le débat sur la question de savoir si courir à l'extérieur ou sur des tapis de course est "meilleur" n'est pas nouveau. Certaines personnes vous diront que courir à l'extérieur...

Vous pouvez utiliser la fonction d'inclinaison de votre tapis roulant pour obtenir un meilleur entraînement. Les tapis roulants ont souvent une fonction d'inclinaison pour imiter la marche et la course...

Comment pouvez-vous vous entraîner pour une randonnée en utilisant un tapis roulant? Si vous avez une grande randonnée à venir, vous voudrez vous entraîner pour affronter les collines et les...