Les graisses et les huiles sont constituées de molécules individuelles appelées acides gras. Ce sont des chaînes composées d'atomes de carbone et d'hydrogène comportant un groupe carboxyle à une extrémité...
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Nous prenons des suppléments de vitamines pour renforcer ceux que nous tirons des aliments que nous mangeons et de la lumière du soleil auxquels nous sommes exposés. Ils sont absorbés...
Les vitamines liposolubles sont celles qui se dispersent et sont stockées dans les graisses. Les vitamines A, D, E et K sont des vitamines liposolubles. Certains phytonutriments, tels que les...
Si vous essayez de perdre du poids, les aliments que vous achetez à l'épicerie peuvent faire ou défaire votre plan. Chaque fois que vous magasinez, apportez une liste détaillée d’aliments...
La masse sans graisse est l'un des deux composants du corps humain. La masse sans graisse (FFM) comprend les organes internes, les os, les muscles, l'eau et le tissu conjonctif....
La plupart d'entre nous sont bien conscients que l'excès de graisse corporelle est trop souvent néfaste pour la santé et l'estime de soi. Mais l'idée que le surpoids est toujours...
Je me ferai un plaisir de vous dire que parmi ses nombreux avantages, le Pilates est le meilleur exercice de perte de poids au monde, et que tout ce que...
Cet entraînement intermédiaire / avancé à la combustion des graisses vous guide dans une variété d'exercices de cardio et de musculation pour maximiser votre dépense en calories. Chaque circuit comprend...
