La vitamine B-12, ou cobalamine, fait partie de la famille des vitamines du complexe B solubles dans l’eau. Il est nécessaire au fonctionnement normal des cellules nerveuses, à la production...
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Vous pensiez probablement que le régime sans gluten était déjà assez compliqué. Mais saviez-vous qu’il existe différents, niveaux de «sans gluten» et le choix de produits répondant aux normes les...
Lire la suite Comment marcher pour perdre du poids Préparez-vous à marcher Quoi porter Trouver les bonnes chaussures Déterminez votre vitesse de marche Combien de temps marcher Faire un horaire...
Ce n'est pas un secret que les boissons gazeuses regorgent de sucre. On ne soupçonne pas non plus que les sodas, ainsi que d'autres boissons sucrées comme les jus de...
Si vous êtes diabétique, on vous a probablement déjà dit de surveiller votre consommation de sucre ou de l'éliminer complètement. Mais cela signifie-t-il que vous ne pouvez jamais manger de...
Un adolescent moyen a besoin de huit à dix heures de sommeil par nuit. Cela est dû en partie aux hormones essentielles à la croissance et à la maturation sexuelle,...
On nous a tous dit que nous devrions dormir 8 heures par nuit, mais cette information est une moyenne et pourrait ne pas convenir parfaitement à tout le monde. Certaines...
Il n'y a rien de plus paisible qu'un enfant qui dort - en particulier lorsqu'il est éveillé en bas âge - mais de combien de sommeil a-t-il besoin de 2...
