Les produits frais que vous achetez à l'épicerie peuvent paraître propres, mais il est toujours possible qu'ils soient contaminés par des bactéries, des morceaux de terre ou même des morceaux...
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Bien que les fruits et les légumes crus soient généralement considérés comme bénéfiques, dans la médecine traditionnelle chinoise, ou MTC, manger trop de fruits et de légumes crus peut causer...
Toutes vos courses devraient commencer par un échauffement et se terminer par un retour au calme. Ces deux serre-livres pour votre course vous aideront à préparer votre meilleur effort et...
Marchez-vous bien? Vous n’avez peut-être pas beaucoup réfléchi à cette question jusqu’à ce que vous commenciez à marcher pour votre santé, à perdre du poids ou à vous entraîner pour...
Après une blessure, une chirurgie ou une maladie, votre capacité à marcher en toute sécurité peut être limitée. Parfois, la force ou l’équilibre peut être altéré, et vous devrez peut-être...
Beaucoup de marcheurs ont une relation amour / haine avec la montée. Cela demande un effort supplémentaire et vous savez donc que cela fait probablement de bonnes choses pour votre...
Après une blessure aux membres inférieurs - comme une fracture - ou après une chirurgie de la hanche, du genou ou de la cheville, votre médecin vous demandera peut-être de...
Voulez-vous accélérer votre rythme de marche? Pourquoi pourrait-il payer pour augmenter votre vitesse? En utilisant ces conseils, vous marcherez plus vite et plus efficacement, ce qui vous permettra de faire...
