Comment marcher en toute sécurité avec des béquilles
Votre physiothérapeute peut vous aider à apprendre à marcher correctement avec des béquilles. Il peut s’assurer que vos béquilles sont correctement dimensionnées et que vous les utilisez correctement. Ne pas ajuster et utiliser vos béquilles correctement peut entraîner une augmentation des courbatures, une perte de mobilité et, éventuellement, des blessures supplémentaires.
Il y a six façons différentes d'utiliser des béquilles pour aider à la marche ou à la déambulation. Chacune de celles-ci présente des avantages, des inconvénients et des indications appropriées. Votre kinésithérapeute peut vous montrer différents modèles de marche avec l'utilisation de béquilles afin de déterminer le modèle le plus sûr pour vous et votre condition. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer quoi que ce soit à propos de votre protocole de marche ou de rééducation des membres inférieurs..
Marche à quatre points
La démarche en béquille à quatre points utilise deux béquilles et les deux jambes pour offrir une stabilité maximale pendant la marche. Il peut être un peu lourd à utiliser, alors assurez-vous de vous entraîner avant d'utiliser cette méthode de béquille.- Indication: Faiblesse dans les deux jambes ou mauvaise coordination.
- Séquence de modèle: Béquille gauche, pied droit, béquille droite, pied gauche. Puis répète.
- Avantages: Fournit une excellente stabilité car il y a toujours trois points en contact avec le sol.
- Désavantages: Ralentissez la vitesse de marche globale et peut être difficile à gérer.
Marche en trois points
Si vous ne pouvez pas supporter le poids d’une jambe, vous pouvez tirer le meilleur parti de la démarche à trois points de la béquille. Cela vous permet une mobilité maximale tout en maintenant une protection maximale de votre jambe blessée..- Indication: Incapacité à supporter le poids d'une jambe. (fractures, douleurs, amputations).
- Séquence de modèle: Déplacez d'abord les deux béquilles et le membre inférieur plus faible vers l'avant. Portez ensuite tout votre poids à travers les béquilles et déplacez le membre inférieur plus fort ou non affecté vers l'avant. Répéter.
- Avantages: Élimine tout appui sur la jambe affectée.
- Désavantages: Un bon équilibre est nécessaire.
Démarche béquille deux points
Indication: Faiblesse dans les deux jambes ou mauvaise coordination.
Séquence de modèle: Béquille gauche et pied droit ensemble, puis béquille droite et pied gauche ensemble. Répéter.
Avantages: Plus rapide que la date à quatre points.
Désavantages: Peut être difficile d'apprendre le motif.
La démarche de la béquille en deux points peut perturber votre marche normale. Lorsque les gens marchent, ils balancent généralement le bras et la jambe opposés - lorsque la jambe gauche avance, votre bras droit se balance vers l’avant. La démarche en deux points de la béquille modifie cela, et il peut s'avérer difficile de revenir à la marche normale une fois que vous n'avez plus besoin de béquilles pour la faire marcher..
Démarche de béquille
La plupart des personnes qui ne portent pas de poids et qui utilisent des béquilles utilisent le modèle de béquille.Les indications: Incapacité à supporter pleinement le poids sur les deux jambes. (fractures, douleurs, amputations).
Séquence de modèle: Avancez les deux béquilles en avant, tout en pesant sur vos deux béquilles, puis balancez les deux jambes vers l'avant en même temps, au-delà des béquilles. Atterrissez sur votre jambe non affectée (forte) tout en tenant votre jambe blessée en l'air.
Avantage: La démarche la plus rapide des six. Facilité de mouvement.
Désavantage: Consomme de l'énergie et nécessite une bonne force des membres supérieurs.
Démarche de béquille
Le modèle de balancement est souvent utilisé lorsque vous apprenez à marcher avec des béquilles..Les indications: Patients présentant une faiblesse des deux membres inférieurs.
Séquence de modèle: Avancez les deux béquilles vers l’avant, tout en pesant sur vos deux béquilles, puis balancez les deux jambes vers l’avant en même temps jusqu’à (sans dépasser) les béquilles.
Avantage: Facile à apprendre.
Désavantage: Nécessite une bonne force des membres supérieurs.
Marche trépied
Les indications: Modèle initial pour les patients atteints de paraplégie qui apprennent à adopter un modèle de démarche dynamique.Séquence de modèle: Avancez la béquille gauche, puis la béquille droite, puis faites glisser les deux jambes vers les béquilles
Avantage: Fournit une bonne stabilité.
Désavantage: Très énergivore.
Un modèle de marche sur béquille peut être utilisé plus fréquemment avec des béquilles Lofstrand.
Marcher avec une béquille
Pour utiliser une béquille, tenez-la fermement. Votre jambe blessée, ou la jambe qui a été opérée, devrait être en face de la béquille.Les indications: Utilisé pour le sevrage de deux béquilles et lorsqu’il commence à prendre du poids après une intervention chirurgicale ou une blessure.
Séquence de modèle: Avancez votre jambe faible avec la béquille du côté opposé. Placez votre poids à travers votre main sur la béquille et avancez votre jambe forte.
Avantage: La béquille aide à supporter le poids de votre corps avec votre jambe blessée ou faible. Facile à apprendre.
Désavantage: Peut vous rendre légèrement instable, surtout immédiatement après avoir perdu le statut de porteur de poids partiel.
N'oubliez pas de vérifier auprès de votre thérapeute physique pour savoir quel modèle de démarche de béquille vous convient le mieux..
