Chat-Vache Stretch Cette séquence est composée de poses qui amélioreront votre force principale et vous aideront à aplatir vos abdominaux. Bien que le yoga ne soit pas le meilleur moyen...
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Si vous avez régulièrement de gros maux de tête ou même des migraines, le yoga peut vous aider. Comme la plupart des thérapies de yoga, il n'y a pas une...
Les cyclistes éprouvent souvent des tensions dans les principaux groupes musculaires utilisés en vélo: les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les hanches, les épaules et le cou ont...
Si vous êtes une mère qui allaite, votre corps le ressent le plus dans votre cou, vos épaules et votre dos. Il y a beaucoup de choses merveilleuses à propos...
Cette séquence aidera les débutants en yoga à développer leur force au niveau du tronc, des bras et des jambes. L’intégration des équilibres et du mouvement dynamique fait partie du...
Bien sûr, c'est formidable de pouvoir se tenir sur la tête, mais à quelle fréquence cette compétence vous est-elle utile dans votre vie quotidienne? Voici quelques postures de yoga que...
Voulez-vous améliorer la force de vos jambes et votre définition musculaire avec le yoga? Les poses debout sont la voie à suivre. Pour devenir plus fort, essayez d’augmenter vos temps...
Une des beautés du yoga est que cela fonctionne sur tout votre corps. Contrairement à une "journée des jambes" ou "des bras" au gymnase, une pratique régulière du yoga incorporera...
