Quand vous avez un ou deux emplois à temps plein et vous devez prendre soin de vos enfants, vous n'avez probablement pas envie de faire de l'exercice souvent. Lorsque vous avez du...
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Si vous portez une attention particulière aux dernières tendances en matière de fitness, vous pensez peut-être qu’un entraînement par intervalles de haute intensité est la seule façon de faire de...
La visualisation est une technique que les athlètes utilisent souvent avant la compétition pour répéter mentalement chaque aspect de leur événement. Vous verrez souvent des coureurs de ski, des gymnastes...
Pouvez-vous accélérer le processus de guérison du corps en utilisant votre esprit? Des techniques telles que l’imagerie guidée, l’auto-hypnose et la visualisation aident non seulement les athlètes à bien performer...
Si vous voulez connaître le meilleur entraînement pour perdre du poids, la réponse est en fait assez simple: c'est l'entraînement que vous allez réellement faire régulièrement. Je sais, ce n'est...
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Croyez-le ou non, Facebook est utile pour rester en contact avec vos anciens amis du lycée. En fait, avec plus d'un milliard d'utilisateurs actifs par mois, Facebook offre l'un des...
Les athlètes et les entraîneurs se concentrent généralement sur l'entraînement physique et la discipline pour maîtriser les habiletés sportives. Cependant, l’entraînement aux habiletés mentales et émotionnelles peut être tout aussi...
