Ce qui suit est un bref aperçu de certaines théories récentes sur l'évolution et l'anxiété. La psychologie de l'évolution est un domaine en pleine croissance qui tente d'unifier la diversité...
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Comme tous ceux qui en ont fait l'expérience peuvent vous le dire, l'anxiété entraîne à la fois des symptômes psychologiques et physiques, qui peuvent être accablants. Anticipant les menaces futures,...
La peur et l'anxiété sont souvent associées, mais ces termes ne sont pas interchangeables. Même si les symptômes se chevauchent généralement, l'expérience d'une personne face à ces émotions varie en...
Une anxiété de haut niveau ne constitue pas un diagnostic reconnu de santé mentale. Au lieu de cela, il est devenu un terme fourre-tout qui désigne les personnes qui vivent...
La méditation, dans ses termes les plus simples, consiste à apprendre à faire attention. Lorsqu'elle est utilisée correctement, la méditation vous permet de ralentir et d'observer le monde sans jugement....
Voici six stratégies pour réduire votre anxiété. Tout le monde s'inquiète de choses parfois. Mais les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG) éprouvent un degré d'inquiétude exagéré au point...
Si vous présentez un trouble d'anxiété généralisé, vous êtes probablement constamment inquiet et anxieux. C'est une maladie chronique et persistante qui peut avoir un impact négatif sur votre vie, y...
Historiquement, les outils d’entraide comprenaient des ressources telles que des livres publiés, puis des documents en ligne. Cependant, avec l'avènement et la popularité des technologies d'applications pour smartphones, vous pouvez...
