L'engouement pour le spin-bike n'est pas qu'un autre phénomène de fondu. Le cyclisme en salle est un entraînement favori et efficace depuis des décennies et pour une bonne raison. Ça...
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Félicitations pour votre retraite. Vous avez maintenant du temps libre auparavant consacré au travail. Une utilisation judicieuse consiste à obtenir la quantité d'activité physique recommandée pour réduire les risques pour...
Le mot «cardio» est probablement l'un des premiers mots que vous entendez lorsque vous commencez un programme d'exercices. Vous savez que le cardio est un élément essentiel de tout entraînement,...
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