L'iode est un oligo-élément dont votre corps a besoin pour synthétiser des hormones thyroïdiennes appelées thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Ces hormones sont nécessaires pour réguler la croissance, le développement,...
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Imaginez s’il y avait une chose que vous pouviez faire et qui était presque garantie d’ajouter des années à votre vie et des années à la vie. Vous voudriez en...
Êtes-vous fatigué de suivre un régime et de vous sentir coupable de ce que vous mangez? Vous n'êtes pas seul dans cette lutte. Notre culture de régime rigide a amené...
La carence en vitamine B12 est l’une des carences nutritionnelles les plus fréquentes. Il provoque une série de symptômes, tels que fatigue, manque de mémoire et fourmillements dans les mains...
Un collègue m'a demandé mon évaluation d'une prétendue étude du véganisme. Le «présumé» est important. Ce qu'il a trouvé, c'est un reportage sur un site Web de média faisant référence...
Pour de nombreuses personnes, une consommation excessive de sodium peut contribuer à l'hypertension artérielle, facteur de risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral (AVC) et d'autres problèmes cardiovasculaires, pouvant entraîner...
Les amandes sont une collation fantastique et un complément idéal à une alimentation saine. Ces noix sont riches en nutriments, notamment en fibres et en protéines, et sont plutôt savoureuses....
Le sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée se compose de deux tranches de pain blanc, d’une grosse goutte de beurre de cacahuète et de deux ou trois...
