Envisagez-vous une visite dans une retraite de perte de poids? Vous recherchez une escapade de remise en forme pour démarrer votre nouveau programme d'exercices? Ou voulez-vous des vacances à destination...
De combien de calories ai-je besoin? Chaque régime devrait commencer par des questions de base sur les calories. Pour commencer, vous devez savoir combien de calories vous avez besoin chaque...
Le rapport taille / hanches est une mesure qui compare la taille de votre taille en pouces à la taille de vos hanches en pouces. Le risque de développer une...
Personne n'aime acheter un maillot de bain - du moins personne que je connaisse. La plupart des femmes grincent des dents lorsqu'elles essayent un maillot de bain, puis achètent le...
Il est difficile de rester actif en hiver. Lorsque les journées deviennent courtes et que la température commence à chuter, la plupart d'entre nous souhaitent simplement s'allonger sur le canapé...
Utilisez-vous le vélo pour perdre du poids? Le vélo est un excellent loisir, mais si vous faites du vélo pour perdre du poids, vous devez structurer votre entraînement différemment de...
La ghréline est une hormone produite par l'estomac vide. La ghréline voyage dans le sang jusqu'au cerveau où elle stimule les neurones de l'hypothalamus pour signaler la faim. Pour cette...
Ce n'est pas un secret que l'obésité est un problème en plein essor aux États-Unis - et cela ne fait pas de discrimination. Si vous êtes un homme, vous courez...