Lorsque les pieds font mal, les marcheurs cherchent un soulagement. La première étape consiste à trouver les bonnes chaussures, mais la solution à la douleur peut être une étape supplémentaire:...
En marchant - Page 60
L'Apple Watch a de nombreuses fonctionnalités qui peuvent améliorer votre vie à pied. Même si vous êtes satisfait d'utiliser votre Fitbit comme montre podomètre ou les applications de votre iPhone,...
L'American Heart Association veut que vous commenciez à marcher maintenant. Ils ont des informations de base sur le démarrage d'un programme de marche personnel, des conseils pour trouver ou créer...
Une marche aérobique est une marche suffisamment longue et rapide pour amener votre fréquence cardiaque dans la zone de fréquence cardiaque aérobie et la maintenir pendant 30 à 50 minutes....
Quelle est l'histoire de la marche en tant que sport ou défi physique, au-delà du simple fait de se déplacer à pied? Faites le tour des étapes marquantes que les...
Si vous préférez marcher que courir, vous pouvez vous sentir défensif entouré de coureurs. Debout avec fierté. Vous n'êtes pas "seulement un marcheur". La marche rapide est un excellent exercice...
Lorsque vous êtes accro à marcher 10 000 pas par jour, comme indiqué sur votre podomètre ou votre bandeau de fitness, vous ne voulez pas casser votre série parce que...
Les avantages de la marche vont bien au-delà de votre santé physique. C'est un excellent moyen de réduire le stress, d'améliorer votre humeur et de vous engager avec d'autres personnes...
