De nombreuses personnes aux tendances artistiques affirment que la création de leur art est un merveilleux moyen de soulager le stress. En fait, la création artistique peut fournir une catharsis...
La gestion du stress - Page 36
Il a été démontré que l'aromathérapie présente de nombreux avantages en termes de bien-être et de soulagement du stress. Un sachet de lavande à côté de votre lit ou l'odeur...
On s'attend généralement à ce que tous les enfants éprouvent de la peur ou de l'anxiété de temps en temps. Les nouvelles situations, les tâches difficiles et même les personnes...
Parfois, il est naturel de se mettre en colère, et cela peut aussi être sain. La colère remplit des fonctions importantes, notamment celle de nous faire passer à l’action lorsque...
L'intimidation en milieu de travail, comme l'intimidation à l'école, se produit lorsqu'une personne ou un groupe de personnes inflige intentionnellement douleur ou préjudice à une autre personne sur le lieu...
Nous faisons tous l'expérience du stress dans nos vies. Parce que la grande majorité des problèmes de santé sont causés ou influencés par le stress, il est important de comprendre...
La respiration cohérente est une forme de respiration qui consiste à prendre de longues respirations lentes à un rythme d'environ cinq par minute. Une respiration cohérente, ou respiration profonde, aide...
Vous êtes-vous trouvé plus stressé que d'habitude par la politique et l'état de la nation ces derniers temps? Vous inquiétez-vous de la direction que prend le pays, peut-être plus maintenant...
