Souvent, lorsque les gens sont stressés, ils se sentent plus frustrés et émotionnellement plus réactifs face à des événements qui ne les affecteraient pas autant. Cela se produit pour plusieurs...
La gestion du stress - Page 24
Les recherches ont montré que ceux qui ont un locus de contrôle interne - c'est-à-dire qu'ils sentent qu'ils contrôlent leur propre destin plutôt que leur destin est en grande partie...
Alors que la réponse au stress physiologique du corps - la réponse au combat ou au vol - est pratiquement universelle, la manière dont le stress nous affecte est aussi...
Si vous venez de commencer un nouvel emploi, que ce soit pour la première fois ou pour la dixième fois, vous ressentez probablement un peu (ou beaucoup!) De stress. Il...
Les tests peuvent être stressants même pour les étudiants les plus préparés, et souvent les étudiants les plus brillants et les plus engagés peuvent ressentir le plus de stress avant...
Souvent, lorsque des personnes sont confrontées à des situations difficiles ou stressantes, elles se demandent comment les gérer. Parfois, les émotions négatives de ces situations peuvent sembler écrasantes et les...
La recherche montre que les relations de soutien sont bonnes pour notre santé mentale et physique. Cependant, traiter avec des personnes chroniquement «difficiles» et entretenir des relations négatives continues peut...
La prochaine fois que vous serez tellement frustré que vous aurez envie de serrer les dents, essayez plutôt de sourire. Des études suggèrent que le sourire est non seulement bon...
