C’est à la fois un privilège merveilleux et un facteur de stress caché que nombre d’entre nous aient une si grande variété de possibilités de choisir ce que nous voulons...
La gestion du stress - Page 21
L'autorégulation peut être définie de différentes manières. Dans le sens le plus fondamental, cela implique de contrôler son comportement, ses émotions et ses pensées dans la poursuite d'objectifs à long...
Êtes-vous un perfectionniste? Beaucoup de gens ont des traits de perfectionnistes et en sont même fiers, mais il existe des différences importantes entre perfectionnistes et performants, et être performant est...
Vous êtes-vous déjà senti obsédé par quelque chose de négatif qui vous était arrivé, et de plus en plus contrarié, mais vous vous sentiez incapable de le laisser aller? Si...
Une étude très révélatrice a révélé que les femmes rapportent une implication stressante sur le site de média social Pinterest. Le facteur de stress clé ici est la comparaison sociale...
Apprendre à gérer efficacement les personnes stressantes n’est pas chose facile. Trop de personnes souffrent de collègues qui rendent leur travail plus difficile ou de familles et d'amis qui, au...
Avec de plus en plus de personnes dans le monde - et en particulier sur le marché du travail, nos routes sont de plus en plus encombrées. Dans nos voitures,...
La gestion de la colère et la gestion du stress fonctionnent de manière similaire. Cela s'explique notamment par le fait que la colère et le stress ont tous deux une...
