Cet entraînement intermédiaire / avancé du dos et du biceps est axé sur le renforcement des muscles et de la masse musculaire maigre des lats, du bas du dos, des...
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Que vous soyez un nouvel exercice ou un athlète d'élite, il est important de vous rappeler les concepts d'entraînement de base et de vous faire conseiller de temps à autre....
Si vous avez déjà soulevé des poids, vous vous êtes probablement déjà demandé plus d'une fois combien de poids vous devriez soulever. Est-ce que vous soulevez assez? Combien tu vas...
Si vous essayez de vous mettre en forme, d'accroître votre force et d'augmenter votre puissance, vous pouvez vous demander si vous devez utiliser des poids libres ou vous rendre aux...
Les médicaments anti-inflammatoires (AI) sont une classe de produits pharmaceutiques conçus pour soulager l'inflammation des tissus corporels afin de soulager la douleur et la raideur. La prednisone, l'ibuprofène, l'aspirine, le...
Les ischio-jambiers sont un groupe de muscles et leurs tendons situés à l'arrière de la jambe. Ils comprennent les biceps femoris, semitendinosus et semimembranosus. Les ischio-jambiers fléchissent l'articulation du genou,...
Le terme stéroïde anabolisant fait généralement référence à des substances synthétiques liées aux hormones sexuelles masculines naturelles telles que la testostérone, qui elle-même pourrait être décrite comme un stéroïde anabolisant...
Anabolique signifie "construire" et catabolique, "décomposer". L'anabolisme et le catabolisme sont les deux aspects du métabolisme: ils construisent et décomposent des composants pour maintenir la fonction du corps et l'équilibre...
