ZzzQuil, un somnifère en vente libre contenant le médicament générique diphenhydramine, est utilisé pour traiter les personnes éprouvant des difficultés à tomber ou à rester endormies. Dans quelle mesure ZzzQuil...
Les troubles du sommeil - Page 29
Vous savez probablement si vous devez perdre du poids, mais comment une perte de poids peut-elle améliorer votre sommeil? Et combien de poids avez-vous besoin de perdre? Du ronflement à...
Comme tout le monde peut en témoigner, il est plus facile de se lever après une bonne nuit de sommeil. Le désir de se rendormir (appelé l'inertie du sommeil) sera...
Si vous êtes le genre de personne qui a besoin du silence complet pour passer une bonne nuit de sommeil, fermez cet onglet. Il n'y a pas besoin de lire...
Si vous avez acheté un appareil de suivi de la condition physique, vous vous demandez peut-être comment utiliser l'appareil portable pour améliorer votre sommeil. Les détecteurs de sommeil peuvent fournir...
Si vous êtes évalué par un spécialiste du sommeil, il vous recommandera peut-être de consigner vos habitudes de sommeil dans un journal ou un journal du sommeil. Mais comment utilise-t-on...
Certains troubles du sommeil, tels que le ronflement et l'apnée obstructive du sommeil, peuvent être aggravés par la congestion nasale. Un simple appareil appelé neti pot peut être utile pour...
La carence en fer est l’une des causes les plus courantes du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Si vous ressentez un inconfort récurrent dans vos jambes lorsque vous vous...
