"Je commence à courir, mais je ne sais pas où je devrais courir. Et comment puis-je savoir jusqu'où je cours?" Une des choses que j'aime dans la course est la...
Fonctionnement - Page 26
Il est essentiel pour votre confort, vos performances de course et vos efforts de prévention des blessures de trouver un magasin spécialisé dans la course à pied qui vous conviendra...
Si vous courez toujours seul, vous perdez de nombreux avantages de la formation en groupe, allant de la motivation à l'amélioration des performances au cercle social élargi. Vous ne savez...
Le temps froid ne signifie pas que vous devez vous bannir du tapis roulant tout l'hiver. En raison de la nouvelle technologie utilisée dans les vêtements de course d'hiver, le...
Les Yasso 800 sont un entraînement populaire parmi les coureurs qui essaient d’atteindre un objectif spécifique au marathon, comme essayer de se qualifier pour le marathon de Boston. Le nom...
Que vous soyez novice dans la course ou un coureur vétéran, la technique de la course / marche peut être un outil puissant et efficace pour améliorer en toute sécurité...
La course en eau profonde, également appelée aqua-jogging, est un excellent entraînement croisé pour les coureurs et un excellent moyen de traiter et de prévenir les blessures. Si vous vous...
Il est très courant que les coureurs ressentent une douleur ou une raideur musculaire 24 à 48 heures après une course ou un autre type d'exercice, en particulier si vous...
