Pour être diagnostiqué avec le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), vous devez éprouver un ensemble spécifique de symptômes pendant au moins un mois après l'exposition à un événement traumatique, mais...
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Les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) connaissent des niveaux de stress élevés et peuvent remarquer davantage d'obstacles à la réalisation de leurs tâches. Par exemple, une personne...
De nombreuses personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique (TSPT) peuvent avoir des difficultés à se concentrer ou ont d'autres problèmes de mémoire, tels que des pertes de mémoire.. En...
Une hiérarchie de la peur est une liste des éléments déclencheurs qui vous font sentir peur ou anxieuse. Une fois que vous les avez écrites, vous les hiérarchisez - de...
La thérapie de répétition par imagerie (TIR) est un traitement cognitivo-comportemental visant à réduire le nombre et l'intensité des cauchemars chez les personnes présentant un trouble de stress post-traumatique (SSPT)....
De nombreux professionnels de la santé mentale attestent du succès de l'utilisation de l'hypnose dans le traitement des conséquences d'une exposition traumatique, y compris l'état de stress post-traumatique (ESPT). Le...
L'utilisation intentionnelle de techniques de distraction peut réellement aider les gens à faire face à des émotions fortes et inconfortables. Qu'est-ce que la distraction et quels exemples de distraction peuvent...
Lorsque vous êtes contrarié, il est important de trouver des moyens de gérer le stress. Il existe de nombreuses façons de soulager le stress, et parmi celles-ci se trouvent ce...
