Utiliser la pleine conscience peut être un excellent moyen de gérer le stress et l’anxiété. La pleine conscience existe depuis des lustres. Cependant, les professionnels de la santé mentale commencent...
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Il existe différents types de prestataires de traitement capables de diagnostiquer et de traiter l'ESPT, tels que les psychiatres et les psychologues. Apprenez à faire la distinction entre ces deux...
Si vous souffrez du SSPT, vous courez peut-être un risque plus élevé d'adopter un certain nombre de comportements impulsifs, tels que l'automutilation volontaire. Par conséquent, il peut être important d’apprendre...
Si vous avez un trouble de stress post-traumatique (SSPT), il est probable que vous ayez parfois des problèmes de gestion des émotions, qui peuvent parfois sembler très fortes et difficiles...
Les personnes souffrant de stress post-traumatique (SSPT) souffrent souvent de distorsions cognitives telles qu'une pensée catastrophique - une tendance à s'attendre à ce que le pire se produise sans envisager...
L'expression "stress lié au rôle de genre masculin" désigne l'expérience de détresse émotionnelle résultant de la violation ou de la non-adhésion aux normes traditionnelles du rôle du genre masculin. Les...
Si vous avez un TSPT, vous savez peut-être que cela peut augmenter votre risque de difficultés d'apprentissage. Comme beaucoup de gens, vous pouvez avoir tendance à penser que les difficultés...
Vous pouvez mieux comprendre la définition de la distorsion cognitive en reconnaissant d’abord que nous avons tous des pensées négatives de temps en temps. C'est particulièrement le cas pour les...
